安眠指南
Headspace Guide to Sleep
影片類型：紀實
年份：2021
國家：美國
發行：Netflix
種類：紀錄片影集
美國最新季數：第一季
美國首播日期：2021.04.28
美國最新季首播日期：2021.04.28
台灣最新季數：第一季
台灣最新季首播日期：2021.04.28
國家：美國
發行：Netflix
種類：紀錄片影集
美國最新季數：第一季
美國首播日期：2021.04.28
美國最新季首播日期：2021.04.28
台灣最新季數：第一季
台灣最新季首播日期：2021.04.28
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劇情
本節目剖析睡眠的基本原理，包括入睡、失眠症、做夢的機制，每集最後還會帶領觀眾做一段睡前冥想。
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